現代人は知らぬうちに目を酷使して目が疲れる生活環境にいるといえます。目の疲れには眼疲労と眼精疲労があります。眼疲労は一晩寝たりして目を休めれば回復しますが、眼精疲労は回復せず、目の痛み・目のかすみや頭痛などの症状が残るもので眼疲労よりも重い症状の目の疲れです。外眼筋は眼球の周囲にあって眼球を動かす働きをします。目を酷使すれば目の筋肉である眼筋も疲労して「目が疲れる」状態になります。
眼精疲労の約６０％はドライアイ（乾燥性角結膜炎）の症状があるそうです。眼の疲れに関連して下まぶたが痙攣する顔面ミオキミアやドライアイを伴うコンピューターによるＶＤＴ症候群（テクノストレス眼症）というものもあります。眼疲労という軽い目の疲れを放っておくと眼精疲労に進んでしまいます。思い当たる生活をしているならば軽い疲れ目の段階で改善しましょう。
眼疲労と眼精疲労の違い
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「目の構造と症状飛蚊症・光視症白内障緑内障黄斑変性症糖尿病網膜症網膜剥離（網膜はく離）円錐角膜疲れ目眼精疲労ドライアイVDT症候群シェーグレン症候群目の痙攣眼瞼下垂子供の目の病気近視遠視乱視老眼視力回復矯正方法視力回復レーシック視力回復トレーニング視力回復ツボマッサージ眼科の選び方目薬の差し方目の紫外線対策目に良い食べ物」に関するコメントを記事別に募集しています。より有益なサイトになるように「眼疲労と眼精疲労の違い」情報をお願いします。「眼疲労と眼精疲労の違い」のトラックバックについて
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