目の病気情報館

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眼精疲労の原因症状

眼精疲労の原因は、目そのものだけでなく目以外の全身的な病気や視環境にあります。眼精疲労の原因ひとつだけではあまり眼精疲労になることななく、幾つかの原因が重なり合って眼精疲労になると考えられています。

眼精疲労の症状は、目の痛み、目の乾き、目のかすみ、充血、視力低下、まぶたの不快感やけいれんなどの目に局限した症状に加えて、肩こり・食欲不振・便秘など身体的な症状があります。眼精疲労が進むとイライラ・抑うつ・不安感など精神的な症状が現われることさえあります。

眼精疲労で体に異常が現れるメカニズムはよくわかっていませんが、物が見にくければよく見ようとして不自然な姿勢なるため肩凝りなどを引き起こすであろうことことは容易に考えられます。

日頃の生活を見直したりして、早いうちに予防治療をしましょう。

目の疾患や目以外の疾患が原因で眼精疲労になっていることもありますから、安易に「疲れ目」「眼精疲労」と自己判断しないことが大切です。

目が疲れる原因

目が原因の眼精疲労

  • 近視・乱視・遠視・老眼などの屈折異常や、合わない眼鏡・コンタクト
  • ドライアイ・白内障・緑内障・慢性結膜炎・斜視・斜位などの目の病気
  • 左右の視力が違っている

■目以外が原因の眼精疲労

  • 目を酷使する環境や精神的ストレス
  • 過労・睡眠不足などによる慢性的な身体的疲労や栄養不良
  • 糖尿病、高血圧症、低血圧症、肝臓・腎臓・胃腸の疾患、ホルモン代謝異常などの身体的な病気

眼精疲労の症状チェック

慢性的に目の疲れを感じる、目の奥が痛い、肩こりや頭痛がひどい、視力が急に落ちた、などであれば眼精疲労の可能性があります。次の症状があれば眼精疲労かもしれません。

  • 目が痛みますか?
  • 目が充血しますか?
  • 目が乾いた感じがしますか?
  • まぶたに違和感やピクピクと痙攣が起きたりしますか?
  • 涙がでますか?
  • 急に視力が低下したと感じますか?
  • 物がぼやけたりかすんで見えますか?
  • 目が重いなどの違和感がありますか?
  • 頭痛や肩こりがありますか?

 - 疲れ目・眼精疲労

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