VDT症候群はテクノストレス眼症とも呼ばれます。VDTは「Visual Display Terminal」の略です。VDT症候群（テクノストレス眼症）はパソコンの使用と大きく関係する症状で、新しい現代病ともいえる病気です。VDT症候群（テクノストレス眼症）は、ディスプレイなどのコンピュータの表示機器を使った長時間作業による眼精疲労やドライアイから始まります。VDT症候群（テクノストレス眼症）による眼精疲労を疲れ目（眼疲労）と判断して放っておくと目にとどまらず心身に支障をきたします。異常を感じたら早目に眼科専門医に診てもらいましょう。
ＶＤＴを使う仕事は、視線が画面・キーボード・書類の３カ所を移動するため目が疲れやすく眼疲労から眼精疲労になりやすいのです。加えて、集中して画面を見続けるため瞬き（まばたき）回数が普段よりも減りますからドライアイになりやすくなります。また、長時間同じ姿勢をとることで、肩こりや、首・肩・腕・背中の痛みなどを引き起こしやすくなります。ＴＶゲームでもVDT症候群（テクノストレス眼症）になりやすく、特に子供の視力低下は無視できません。
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ＶＤＴ症候群とは
ＶＤＴ症候群の症状
VDT症候群はテクノストレス眼症とも呼ばれます。VDT症候群（テクノストレス眼症）の症状はおよそ次のとおりです。異常を感じたら早目に眼科専門の医師に診てもらいましょう。
○VDT症候群（テクノストレス眼症）の視覚系症状：ドライアイ、眼精疲労、視力低下など
○VDT症候群（テクノストレス眼症）の筋骨格系症状：肩こり、首・肩・腕の痛みやだるさ、背中の痛み、腰痛、手指のしびれなど
○VDT症候群（テクノストレス眼症）の精神神経系症状：イライラ、不安感、抑うつ、頭痛、めまい、倦怠感、食欲不振・過食、睡眠障害（不眠）など
ＶＤＴ症候群の予防対策
VDT症候群（テクノストレス眼症）の予防対策のご紹介です。
○VDT画面に直射日光があたらない、照明が反射しない明るい場所に設置します。
○VDT画面に均等に光が当たるように机の位置や照明工夫します。（日光や照明などで３方向の明るさが違う場合も目が疲れます。）
○目や体に負担がかからない姿勢でVDT作業をします。（VDT画面と目の距離は40～50cm位に保ち、視線が下に向くように画面を設置するなどします。）
○適度な休憩（1時間に10分間程度）をいれて、体操したり、遠くの風景を見たり、目を閉じたりして目と体を休めます。
○冷暖房などの空調の風が体に直接あたらないようにします。
○眼鏡やコンタクトレンズは度の合ったものを使います。
○目が乾くなどを感じたら、人工涙液の点眼で眼の乾燥を防ぎます。
○目の周囲をマッサージしたり、目を冷やす・温めるで目の周りの血行を良くします。（炎症が起きているときは冷やします。）
○角膜炎、結膜炎、ドライアイ、緑内障の場合は、過度なVDT作業を控えます。
○目に良い成分を含む食物・食品を積極的に食します。（ビタミンA・タウリン・アントシアニンは眼精疲労に、DHAは視力改善、ルテインは目の透明度を回復させる効果があるとされています。）