視力回復ツボマッサージは手軽にできる方法です。だたし、視力が回復するという科学的な根拠が証明されているわけではありませんし、即効性があるものではないことを認識してツボマッサージをおこなってください。視力回復ツボマッサージは疲れ目・眼精疲労に効くツボマッサージともいえます。
■視力回復（疲れ目に効く）ツボマッサージの注意
視力回復ツボマッサージをするときは、決して眼球を押したり刺激したりしてはいけません。また、清潔な手で、手を擦り合わるなどして指を温めからツボマッサージを行い、ツボマッサージをしているときは目は閉じます。万が一、ツボマッサージで目に不快感を感じたらすぐに中止します。
■視力回復（疲れ目に効く）のツボ
それぞれのツボに指を当てて、時計回しに小さくゆっくり軽く１０回くらい行います。終わったら反対回しに同じ回数行います。
○糸竹空：眉毛一番外側
○攅竹：眉毛の一番内側
○晴明：目頭と鼻の付け根の間のくぼみ
○太陽：目尻と髪の生え際の間のくぼみ（こめかみ）
○四白：眼球から指２本分下のところ
■視力回復（疲れ目に効く）マッサージ
目の周りの骨に沿って目の上下を約2分間マッサージします。眼球を押さないように注意します。
１．軽くにぎった手の親指を左右のこめかみに当てます。親指はそのままの状態で、人差し指の第二関節を目頭側の眉毛の下の骨に当てます。
２．人差し指で目の上の骨の部分に沿って目頭側から目じり方向にマッサージします。
３．人差し指で目の下の骨の部分に沿って目頭側から目じり方向マッサージします。
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ツボマッサージで視力回復
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