紫外線の量は季節や時間帯により異なります。１年のうち紫外線の量が多いのは太陽が地球に近づく4月～9月、紫外線の量が多い時間帯は午前11時～午後2時（正午がピーク）です。紫外線は雲の影響を大きく受けますから、冬の晴れた日の方が夏の曇りの日よりも紫外線の量は多くなるといえます。また、紫外線は空気中の酸素分子で遮られる特性があるため、空気が薄い山の上の方が紫外線量が多いといえます。
紫外線の特徴として、紫外線は地表で反射することがあげられます。雪や砂は紫外線を反射しやすいのです。裸眼でのスキーや海水浴では、この反射された紫外線が加わりますから、雪目などの角膜炎を引き起こしたり白内障などの目の病気の原因をつくることになります。サングラスなどで目を守るのも大切ですが、日焼けで痛んだ目をアイスパックでケアしたり、痛んだ目の粘膜を保護したり充血を抑えたりする日焼け用の目薬を使ったりしてアイケアをしてください。
※オゾン層が破壊されオゾンホールが拡大することで地表に到達する有害な紫外線の量も増えつづけています。オゾンホールの原因はフロンガスといわれ日本でも削減に取組んでいますが際立った成果は認められず、オゾン層の破壊は深刻な状態で、皮膚がんや目の病気の増加だけでなく、動植物の成長阻害による漁業・農業への影響が危惧されています。